胸肌下垂了怎么办搜索结果第1页,早教吧

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胸肌下垂，显然是需要人们通过锻炼方法进行矫正和恢复的，因此，对于胸肌下垂可采取的锻炼方法，本文特为大家推荐两招。 1、强力环举开始时仰卧地上，双膝屈曲，脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃，接着双臂直伸胸之上，掌心互向。手肘微曲和吸气，手

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