肌肉修复需要多长时间搜索结果第1页,早教吧

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运动健身针对大家是很好的一项个人行为，能够增强体质、提升大家的抵抗能力这些。而运动健身的人都应当了解那么一个基本常识便是身体的肌肉是存有有疲倦期的，处在疲倦期时练肌肉实际效果是分外差的，要想有实际效果的练肌肉需要等肌肉修补回来再开展锻练。

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