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第一次去健身会所的人一般都是四处张望,特别关心这些有身型的人,随后效仿她们的姿势。可是结果一般都并不是很理想化,并且也有可能伤到自身。这类不正确不仅是出現在初学者的的身上,就算是有工作经验的人也是有可能犯这类不正确。下边我们给你列举了5种每一个男生都应当把握的基本姿势,给自己的