现如今大家的生活的节奏变的越来越快，接踵而来生活压力也越来越大，有很多人一直会由于工作中或是是各种各样原因觉得十分的烦躁不安，夜里一直睡不着觉。就算有时总算睡觉了，也总是做梦睡的不踏实，很多人想摘到入睡老是做梦是啥原因造成 的，应当怎样改进这类状况呢?下边一起来看一下为何睡觉的