老年养生锻炼多做腿部运动搜索结果第1页,早教吧

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　　在家里经常长坐、久卧;外出有車坐，见到椅子又想坐，动与静比较严重失调。实际上老年养生，重在情景交融。　　俗话说得好，人老腿先老。老人因为动脉硬化，身体末梢神经血液循环系统欠佳，两腿的作用也随着减低;老人骨质疏松，肌肉肌张力变弱，手腿不灵敏，步履维艰迟缓;老人均衡机能减退

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