老年人饭后静坐慢走可延年益寿搜索结果第1页,早教吧

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“饭后百步走，活到九十九”，但事实上，依照中医学的基础理论，并并不是每一餐饭以后必须散散步才有好处。坚持不懈“中饭后静座，晚饭后步行”能够调整免疫能力，益寿延年。　　中饭后需要静座宁心安神

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