睡眠质量是很重要的，无论是老老少少，睡眠的优劣，也就决策了一天的精神品质，并且在睡觉的时候还能够身体排毒，因此睡眠质量是很重要的。老年人睡眠阻碍就是指老年人睡眠工作能力的减少，老年人睡眠工作能力不太好的发病原因很繁杂，也许多。 老年人睡眠阻碍，造成 老人老是睡不着觉，