老年人午睡健康这四大误区切记要避免搜索结果第1页,早教吧

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研究表明，合理的午睡能够改进人的大脑新陈代谢，使早上疲劳的中枢神经得到更充足的新鮮血液和养分。对老年人而言，规律性午睡还能够减少心绞痛、脑梗塞的患病率。可是假如老年人睡不对，那但是大问题!老年人睡午觉需要绕开什么错误观念呢?

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