俗话说得好老年人先老腿，由于脚部骨节多，青年人时辛勤劳动过多或是不注意保暖，很多人到老年人便会有腰腿痛的问题，并且很多人都是感觉腰腿痛是十分无法忍受的，那麼你了解该如何缓解吗? 1、居住环境自然环境要维持干躁，防止遭到寒症湿浊的侵蚀。 2、平时维持恰当的姿势体位，