老年人的皮肤非常容易干躁发痒，身心健康的老年人身体务必维持水份的均衡，人到一天中应当食用7-8一杯水，老年人也一样。“一日之计取决于晨”，早晨的第一一杯水特别是在看起来关键。或许许多 老年人已习惯睡醒后喝一杯水，但大家是不是思考过，这一杯水究竟该怎么喝? 一、第一杯应喝