有些人喜欢荤腥，但又怕胖，有没有十全十美的方法?从药理学上讲，营养搭配有多样性，而从大众养生网视角看来，有效的营养搭配还能提升饮食疗法作用。 牛羊肉配马铃薯 牛肉营养使用价值高，强健脾养胃，冬季吃羊肉，还能养胃，但牛羊肉化学纤维粗，会刺激性胃粘膜，放些马铃