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缩阴球，一部分人是较为生疏的，因此常常在第一次应用的情况下全是不清楚如何使用的，而针对缩阴球而言，若是应用有误得话是会给我们导致损害的，因此我们一定要学习培训恰当应用缩阴球。我们如今就看来一下有关缩阴球的操作方法。操作方法：寻找PC肌(汉语称之为骨盆底肌)

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