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绿豆莲子银耳粥的做法饮食食谱

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于绿豆莲子银耳粥的介绍，以后我们自己做饭。 1.1将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎。 2.2将杂粮放在一起备用。 3.泡好的莲子对剖，将里面

鲜莲子银耳绿豆粥的做法饮食食谱

你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下鲜莲子银耳绿豆粥的做法吧。不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，

绿豆银耳莲子粥的做法饮食食谱

很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍绿豆银耳莲子粥的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧 1.1泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦 2.2将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎

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