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女士每个月类似有四分之一的时间要亲身经历经期阶段的，因此，可以说经期是女人的性生活中不能缺乏的。那麼、月经期女士能够做些什么?月经期吃什么食物身体排毒污水处理血减肥瘦身?在月经期要注意什么呢?下边就一起来了解一下吧。
例假量少，一般考虑到气血不足，宫寒宫凉，一般宫凉宫寒造成血瘀，经期排血不顺畅，造成手脚冷，腰部凉疼，可能出現经痛，肚子痛。平常生理期能够 喝姜棕红红豆糖水，不但让人体暖起來，也会让月经顺畅，改进血液循环系统，让沉积的血团更强的排出来身体之外，此外还可以多喝些红豆黑米粥，有排积血
每一个女性都应该注意经期的保健工作，而在经期的时候注意科学的饮食，也可以起到很好地排毒排污血的效果，例如红豆紫米粥，玫瑰花茶排毒效果就比较的好。
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下
生理期吃什么排毒污水处理血
女孩月经期内很比较敏感，脸上起痘，人体不舒服，情绪不稳定，恨不能的身上挂个品牌标志“别惹我”，尽管弊端许多 ，但经期身体排毒污水处理血却有益于女性养生。那麼月经期吃啥污水处理血呢?养生秘诀为您详细介绍月经期吃啥污水处理血，仅供参考。
月经
女性到了一定的年纪都会来月经，很多女性其实是很讨厌月经的，因为在这期间会痛经，做什么事情感觉也不是很方便，出去玩也没有心情，而且这几天脾气还会异常的暴躁，有的女性甚至会长痘痘，但这也是排污血的好时机，如果没有及时的排出或者是没有排干净，就会导致多种妇科疾病的发生。女性朋友其实可以通过食疗来促进污血
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