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姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

许多人到平常，常常会关心如何养肝护肾，肝和肾脏功能是十分关键的，平常养肝是有方法的，并不是根据简易的饮食搭配能处理的，养肝的方式有很多，能够根据推拿，锻炼，健身运动等一系列的方式开展医治和医护，加速全身系统的血液循环系统，保护肝脏身心健康。推拿两手相迭，

　　但凡跟药擦边的，很多人都是避而远之，实际上，我们的日常生活四处都存有着一些中药材，例如黄菊花、枸杞子等，实际上全是中药材，假如大伙儿可以善加利用，那么就能够协助自身预防传染病，具有保健养生的功效，下边，我们来详细介绍5种普遍的健康养生小中药茶，记住了这种，能够给你终

受益的教训。

们要磨砺坚强意志，从自己感兴

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