练哑铃的坏处搜索结果第1页,早教吧

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杠铃是健身运动锻练的好器械，假如说弊端，重要还取决于锻练的人沒有把握优良的方式，如运动过度，健身运动的姿态不善造成韧带拉伤乃至出現更为严重的状况，因而练杠铃一定要留意在运动强度上因为小渐渐地向大提升。此外平常还要留意对营养成分的摄取，

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