1、红豆绿豆减肥法 想要通过红豆和绿豆来减肥的话是需要有科学的方法的。首先在晚上最好能够适当的吃一些绿豆。因为绿豆是属于凉性的食物，晚上吃能够很好的帮助促进身体的新陈代谢，对去除身体的脂肪也是很有帮助的。而早晨起床是可以适当的吃一些红豆的，早晨吃红豆不仅能够帮助很好的补充身体中的各种维生

红豆绿豆山楂红枣粥减肥是近来比较流行的食疗减肥方之一，不仅口感美味，而且还营养丰富，因此备受爱美女性的欢迎。可是这么吃到底有没有效果，很多人对此并不了解。其实红豆绿豆山楂红枣减肥粥的减肥效果是有的，但是一定得趁热吃效果才会好。 一、红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗：

1、红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗 多吃一些红豆绿豆山楂红枣，具有一定的减肥效果但是减肥效果并不是很显著。山楂可以有效的帮助自身促进体内油脂的分解，可以有效的帮助女性朋友们达到一个减肥瘦身的效果，同时多吃一些山楂还可以降低自身出现高血压，胆固醇高的几率，具有一定的保健作用。每天早上喝一些绿豆粥