红皮花生和白皮花生仁全是花生仁的类型,他们都能够制做成各种美食。可是红皮花生和白皮花生的营养使用价值和功效与作用是不一样的。红皮花生一般是用于补血补气的,白皮花生仁补血补气的实际效果要差一些,可是它能够具有补钙的作用。白皮花生的热量相对性要低一些,减肥瘦身的盆友能够服用白皮花生