每一个人都需要补血补气，尤其是女性，更要补血补气，一旦缺血性非常容易造成月经失调，造成 皮肤松弛出現皱褶等脆化状况，由此可见补血补气的必要性，很多人听闻红皮花生补血补气，就刚开始每日都吃各种各样的花生仁，可是花生仁中带有很高的脂肪率，吃多了又担忧自身是否会长胖，很担心如何吃，那