男士的精夜针对要想怀孕的女士而言，是很重要的，仅有男性精子与卵细胞紧密结合才能够 培育出新的性命，可是生活起居中，许多男士不留意自身的身体情况，常常是经常熬夜，喝酒抽烟，不规律性的睡眠质量，暴食暴饮等这种欠佳的生活方式，是非常容易损害男士身心健康的，尤其是会造成男士的精夜降低。