:车时应常常提到身体，那样能推动血液顺畅。 4.座椅要适合。单车的座椅不容易过高，假如座椅太高，而骑自行车的人身高较为矮，那样不但骑单车时身体不适，姿势不融洽，并且因为骑车人只有凑合前后左右摆动地踏，使外阴部与座椅持续磨擦。