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大家都了解,含有化学纤维素养的食材可以协助大便,还有利于减肥。当代人速食品的占比很高,广泛蔬菜水果吃的都不足多,造成 人体的化学纤维素养摄入不够。很多人了解化学纤维质的必要性,却不清楚自身有欠缺化学纤维质的状况!下列有3个预兆,意味着着人体可能化学纤维素养摄入不够。便会引起便秘