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如今，有很多锻炼的方式供大家挑选，可以说，这种方式彻底便是五花八门的，无论哪一种方式，要是有益于身心健康，就可以挑选。例如竞走，这尽管是一种体育竞赛，可是，大家还可以用它来锻炼。可能很多人也不掌握，竞走的好处有什么？一、不负伤的健身运动 20新世纪70年代风靡世

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