窝奶就是指乳房存有硬块，一般是在宝宝断奶的情况下产生的，会造成孕妇出現乳房疼痛，并且乳房会出現变瘪的状况，能够 选用敷热的方式推动母乳的代谢，并且开展乳房的推拿还可以缓解窝奶的状况。女士出現窝奶主要是沒有将母乳排出去，因此在断奶后的情况下，可以用挤奶器将母乳挤出。 当