如果经常感觉到心里特别的烦躁，不妨进行适当的心理暗示。比如反复的在心中提醒自己不要太过烦躁，或者是反复的对自己强调自己所面对的事情并没有什么无法战胜的。通过适当的心理暗示可以很有效地消除烦躁，可以让一些不开心的事情最终烟消云散。下面就来介绍一下突然很烦躁，应该怎么办。