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秋季肠胃容易受到疾病的侵袭,导致秋季肠胃异常脆弱,所以秋季千万避免吃5种食物,同时要多吃些暖胃润肠的食物。 秋季避免吃5种食物 1.奶制品 牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。