睡眠质量是一种人类务必的生理学调整方法，对人体的缓冲作用是无可取代的，包含全部的微生物以内都需要用睡眠质量的方法来进行人体的新陈代谢。睡眠质量的品质影响着人体的作用。有些人醒来后眼睛酸痛，不清楚这是什么原因，实际上醒来后眼睛酸痛是一种病症的主要表现，和睡眠质量自身没有关系，下边