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睡眠少竟伤害你的基因
,这招教你轻松摆脱!
健康
美国专家教授发觉,每天晚上睡觉时间低于6个钟头的人,身体会出现711种遗传基因的作用发生了改变,涉及到基础代谢、发炎、免疫能力和抗压强度等行业。睡眠质量不充裕还会继续搅乱人体生物钟,让人到一天内的活跃性水平时高时低。 虽然一周
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