共找到 2 与睡眠不足的后果 相关的结果，耗时14 ms
睡眠质量并不是一件小事，假如我们休息不好得话非常容易给我们的人体产生那样那般的伤害，因此我们每一天都需要确保有充足的睡眠才行，许多盆友可能都还没意识到休息不好的不良影响，那麼下面我们就给大伙儿科谱一下休息不好的不良影响，那样阅读文章了下面
睡眠质量针对我们是十分关键的，休息不好会给我们的人体产生非常大的损害，许多 盆友有与生活上或是工作方面的一些原因，通常忽视了我们平常的睡眠，在日常生活中远期出現休息不好的状况会造成 皮肤越来越黯淡无光，眼周会出現黑眼圈，基础代谢也会很慢，
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