平时的日常生活之中工作压力越来越大，许多人常常会月末加班加点加到十一二点直到回家了基本上到零晨，那麼这个时候睡觉的时候便会十分的不规律性，由于繁忙了一天心身感觉极为的疲倦，总算拥有休息日，但是如何睡都睡不着觉一有一点响声便会吓醒，应对着这种长期性的工作压力长期性处在工作中的情况