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睡前饮食讲究不少，这几种食物睡前吃了失眠一整夜
健康
吃是一门不小的学问，吃的好不仅仅美丽而且健康，吃的不好就会产生很多疾病，所以一定要注意自己什么能吃什么不能吃，什么东西什么时候才能吃，下面小编介绍一下睡前不能吃的五种食物，希望可以帮到各位还不会吃的姐妹。
睡前吃了这食物
，让你失眠没商量！
禁忌
失眠异常痛苦，在床上翻来覆去睡不着，导致精神不济，身体素质变差。失眠有精神方面的原因，当然也少不了食物方面的原因，下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物，想知道的可以进来看看。 导致失眠的食物有哪些 1、会腹胀的食物 晚餐一定不要吃胀气的食
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