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人类的超级食物有很多,它们对人体有着非常多的益处,下面小编就来介绍几种。 芦笋 芦笋,在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称,芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱
高血压是常见的慢性疾病,除了遗传因素外,过胖、盐分摄取过多、运动不足等都是引发高血压的罪魁祸首。除了仰赖药物、运动与低盐饮食外,只需准备一条毛巾,血压降得更为理想! 「握毛巾降血压法」,与近年来新兴的减压球或握力器疗效类似,但更为简单易行。 把家中的毛巾卷起