你近期工作压力太大吗?是否经常出现记忆力下降、健忘的病症。今日网编就给大伙儿详细介绍一道合适学员、头脑工作中及其老年人服用的益智类健脑菜谱——益智类粥的做法。 原材料： 花生仁45克、淮山药30克、梗米100克、老冰糖适

你近期工作压力太大吗?是否经常出现记忆力下降、健忘的病症。今日网编就给大伙儿详细介绍一道合适学员、头脑工作中及其老年人服用的益智类健脑菜谱——益智类粥的做法。 原材料： 花生仁45克、淮山药30克、梗米100克、老冰糖适当。   作法： 1、先将山药去皮，清洗，

益智类粥很多人都并不是很掌握，下边就详尽的详细介绍下益智类粥，促使我们对它有一个更强的了解，在吃的情况下了解该如何选择。 益智类粥 特异来源于生产《补要袖珍小儿方论》 特异原材料生产益智仁30～50克 白茯苓30～50克 稻米30～50克 特异制作方法生产先把益智仁同白茯苓

当今是一个特别注重脑力和智力的社会，不管你脑力智力好不好，大多数的人还是想健脑益智，其中方法也是有很多种的，比较常见到的是保健品，然后较为安全的是食疗，都知道喝粥是比较养生的，那么那种粥健脑益智呢?下面就为大家介绍几种好喝的健脑益智粥，使您的脑力和智力得到一个提升。

  依据人身体素质的不一样，人体所需补充的维他命也不一样，今日网编就为大伙儿详细介绍一种能够 补充多种营养的菜谱—五豆滋补糙米粥，我们一起来看一下她们的作法吧。   原材料： 主要材料：黑米100克 辅材：黑豆5