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仅需要窄小的室内空间,就能进行减肥瘦身之计,仍在担忧跳绳家里不足宽阔吗?仍在决策房间内沒有家用跑步机健身运动不动吗?此后室内空间已不是问题!今日就详细介绍三种瘦身操。 减去腹部的坠肉-原地不动扭身功 上下晃动腰部,能够刺激性腹外肌和