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降霜是秋天的最终节令，是秋冬季的过多，降霜健康养生主要重视防寒保暖，次之還是要防秋燥，因此在饮食搭配调理层面这时宜平补，要留意益胃润肺止咳、调补虚，多吃健脾胃养阴润燥的食材，可多吃箩卜、板栗、秋梨、百合花。今日就详细介绍一
降霜是秋天的最终节令，是秋冬季的过多，霜降养生主要重视防寒保暖，次之還是要防秋燥，因此在饮食搭配调理层面这时宜平补，要留意益胃润肺止咳、调补虚，多吃健脾胃养阴润燥的食材，可以多吃萝卜、板栗、秋梨、百合花。今日就详细介绍一个银杏果萝卜粥。
调料：银杏果6粒，萝卜10
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