痰湿体质饮食调养及食谱搜索结果第1页,早教吧

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痰湿体质者身材大多数肥胖症，身重非常容易疲惫，爱吃肥甘厚味的食材，而且胃口大。饮食疗法上首重戒掉肥甘厚味，忌酒，且最忌暴食暴饮和进餐速率过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜水果、新鲜水果。尽可能的多摄入可以宣肺，健脾胃，益肾，利湿，通利三焦的食材，夏季要喝生姜茶。

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