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平时的日常生活之中，大伙儿每日都繁忙的工作中和工作的第一线，常常忽视了自身的身心健康，对身心健康愈来愈不高度重视，人体层面会存有身心健康安全隐患，例如每一个人身体素质不一样，因此 由于不一样的饮食搭配，而导致不一样的身体素质病症，拥有 不
痰湿体质者身材大多数肥胖症，身重非常容易疲惫，爱吃肥甘厚味的食材，而且胃口大。饮食疗法上首重戒掉肥甘厚味，忌酒，且最忌暴食暴饮和进餐速率过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜水果、新鲜水果。尽可能的多摄入可以宣肺，健脾胃，益肾，利湿，通利三焦的食材，夏季要喝生姜茶。
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