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作为男孩子,假如想让自身越来越更man一点得话,那么就来健身吧!一般来说,女孩夸赞男生身材的标准便是肌肉,假如男孩子沒有肌肉或是腹部肌肉得话,那么就太沒有男子气概了。因而,男孩子们还要给油了,要是平时多做一些健身训练就行,下边看小伙健身训练怎样做吧。 超级组—负重深蹲 宽姿
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