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失眠是十分普遍的一件事，许多情况下，有的人夜里在床上如何都睡不着觉，也说不清在想干什么。睡眠质量不好会造成人大白天沒有精神，没法集中注意力，无论是学习培训還是工作效能都是大大的降低。热水泡脚有益于推动训炼循环系统，是从古至今就被认可为

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