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秋季早已赶到,冬季的步伐也近了。立冬以后,天气寒冷,大家习惯性喜爱服用软食来供暖运动健身,而把湿冷食品拒之口外。实际上这儿存有着一个错误观念,在寒冷的冬季,若能适度吃些冷饮,反倒对人体有利,也是冬天健康养生的一种极具特色保健方法。   适度食些冷食 冬季人的心脾火盛,“容