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女性独特期最好补血补气饮食搭配 1.生理期(经期的第22-第28天):肉桂粉补血补气 补血补气原因:子宫壁没法再次发展便会日趋脱落,血液和粉碎粘膜便由孑宫经阴道内排出来。这时因时制宜,用活血化瘀调理月经法,而求经行顺畅。
枸杞是药食两用的食品,具有很好的养生功效!但是如果吃枸杞的方法得当,那么其功效将发挥最大作用。下面来看看枸杞的最佳吃法吧。 枸杞的最佳吃法 1.睡前嚼食 老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲