香蕉是我们平时都会吃的水果，而且香蕉最大的一个功效就是通便缓解便秘，其实大家还忽略了香蕉的减肥功效，搭配牛奶或是酸奶都能够让你越来越瘦，而且不会反弹。 1、香蕉+酸奶 将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小

1、香蕉牛奶汁可以减肥吗 香蕉牛奶汁是可以达到减肥效果的，其实对于减肥来说人们不一定要节食，这种方法反而会使得减肥变得更加的困难一些。因为在节食的过程中会损伤到自己胃部的消化，从而让肠道当中堆积的毒素和脂肪无法排出体外。所以应该要经常的喝一杯香蕉牛奶汁，本来香蕉就是有润肠通便的效果，再加