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牛乳和什么一起吃最有营养成分?每个人都了解奶是一类营养成分很高的食品,可是若问一问平时如何消費牛乳和酸牛奶,绝大部分人却只有一个回答:喝下。难道,奶就不可以“吃”掉吗?假如能,他们该和什么一起吃呢?   奶和面点   牛乳不但与各种各样谷物都能产生营养成分相辅相
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