随着现实社会的发展很多人越来越追求自己的身材形象，尤其是女性朋友，由于经常忙于工作没有时间运动减肥，于是很多人都选择用爬楼梯来消耗体内多余的脂肪，但是很多人在爬楼梯的过程中出现膝盖疼痛或者是腿疼痛的情况，那么爬楼梯膝盖疼痛该怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下。