1、燕麦粥可以减肥吗 燕麦粥是可以起到一定的减肥效果的。因为燕麦属于粗粮，燕麦当中含有非常多的植物纤维，适当喝一些燕麦粥，对于一些肥胖的人来说，可以很好的起到清理肠道的功效，对于清除宿便，防治便秘也是有很大帮助的。但需要注意的是，如果减肥的话，除了在饮食上多加注意以外，最好进行科学的有氧运