喝香蕉燕麦粥可以减肥吗 一半╮眼线 问：“最近总是吃夜宵，体重增加了不少，想要减肥，同事说吃香蕉可以减肥，但是单吃香蕉对胃不好吧，燕麦也可以减肥，不知道香蕉和燕麦一起煮粥可以减肥吗 2016-10-11 减肥 香蕉 燕麦粥 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?>

1、燕麦粥可以减肥吗 燕麦粥是可以减肥的，因为燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，常喝这样的粥就可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用，而燕麦粥的热量非常低，所以常吃燕麦粥是可以起到减肥的作用的。如果在喝燕麦粥的时候，其它的饮食能够配合，减肥效果会更好。比如在早晨的时候喝燕麦粥，中午的时候少量的吃

1、燕麦粥可以减肥吗 燕麦粥是可以起到一定的减肥效果的。因为燕麦属于粗粮，燕麦当中含有非常多的植物纤维，适当喝一些燕麦粥，对于一些肥胖的人来说，可以很好的起到清理肠道的功效，对于清除宿便，防治便秘也是有很大帮助的。但需要注意的是，如果减肥的话，除了在饮食上多加注意以外，最好进行科学的有氧运