经常熬夜对身体是十分危害的，尤其是对一些年青人，由于年青人的人体并沒有生长发育彻底，因此会在一定水平上影响每个人体器官及其身体四肢的生长发育，并且长期熬夜会造成 肾虚、容易上火等病症，因此尽可能不要熬夜。经常熬夜会造成 容易上火，这时候就需要饮食疗法了，那麼熬夜上火的人吃什么食