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女性缺乏维生素的病症 1、欠缺维生素D:欠缺维生素D的人平时会出现眼睛怕光、视力下降;皮肤干的人最好多吃蛋白质食物、鸡蛋和牛奶等食材;常看电视剧者与心血管疾病病人宜多服用。 2、欠缺维生素b21:四肢发麻、面色欠安、消化不良、身患多发性神经炎和脚气病者一般是欠缺维生素b