大鱿鱼中带有丰富多彩的铁、磷、钙等原素，对肌肉骨骼生长发育和造血功能都是有很有好处，能够 防止贫血。今日就怎样用大鱿鱼做一道干煸鱿鱼须。 原材料: 主要材料：鲜鱿鱼250克，辅材：莴笋30克， 调味品：