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滋阴补气血的食物营养饮食

肾阴虚常主要表现在女性朋友的身上，有阴虚体质的盆友总会出現口干口渴、容易上火及其便秘等问题，肾阴虚常出現的病发症状便是气血两虚，气血两虚的盆友从皮肤颜色中可显著发觉病症，面色脸、皮肤颜色惨白等全是常见症状，那麼有什么食物能够有补阴补气补血

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女性朋友一般针对健康养生全是较为注重的，尤其是一些女生来到冬季的情况下，便会觉得到手脚发凉，并且特别怕冷，穿许多的衣服裤子都是感觉冷，实际上它是因为女士气血虚弱造成的，这个时候就一定需要补充血气，女士需要多吃一些能够补阴补气血的食物，许多的女性朋友都不清楚补阴补气血的食物

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